高血脂吃清血片效果好，高血脂飲食要注意哪些？

作為“三高”之一的高血脂困擾著許多人，除了我們常說(shuō)的攝入脂肪過(guò)多之外，還有飲食結(jié)構(gòu)不均衡等造成代謝紊亂，從而引起高血脂。膽固醇、脂肪酸含量高的食物、動(dòng)物脂肪和內(nèi)臟、各種蛋類的蛋黃、魷魚(yú)、貝殼類、奶油、黃油、豬油等，其次由于遺傳或疾病等原因?qū)е麦w內(nèi)合成的膽固醇升高！關(guān)于高血脂，人們普遍存在著一個(gè)刻板印象，那就是高血脂是胖人的“專利”，瘦人不會(huì)得，果真如此嗎？

實(shí)際上，由于遺傳、疾病、體內(nèi)膽固醇代謝異常等原因可引發(fā)高血脂，所以即使是瘦子也會(huì)患上高血脂。高血脂患者在短期內(nèi)不會(huì)出現(xiàn)明顯癥狀，瘦人認(rèn)為自己不存在血脂異常問(wèn)題，在日常生活中往往忽略了這點(diǎn)，導(dǎo)致癥狀出現(xiàn)后可能比別人更加嚴(yán)重。

預(yù)防高血脂，應(yīng)該遵從良好的生活飲食習(xí)慣：

（1）合理的膳食結(jié)構(gòu)，高血脂癥的飲食原則是“四低一高”即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食。

（2）養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動(dòng)，不吸煙、不酗酒、避免精神緊張，并要保持良好的心態(tài)。

（3）定期體檢45歲以上者肥胖者、高脂血癥家族史者、經(jīng)常參加應(yīng)酬者、精神高度緊張者，都屬高發(fā)人群，建議每年應(yīng)檢查一次血脂。

當(dāng)通過(guò)合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改變不良生活習(xí)慣、加強(qiáng)體育鍛煉后，仍不能使血脂降至理想水平時(shí)，可配合服用胞倍力清血片膳食補(bǔ)充劑產(chǎn)品。

胞倍力清血片由胞倍力國(guó)際健康研究院研發(fā)，其配方獲發(fā)明專利，采用酶解技術(shù)，提取了人參等藥食同源精華，可以有效降低血清總膽固醇和甘油三酯水平，延緩和部分逆轉(zhuǎn)動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成。長(zhǎng)期服用可讓心腦血管疾病扼殺在初期；且能有效調(diào)理臟腑功能，恢復(fù)陰陽(yáng)平衡。據(jù)悉胞倍力清血片獲有HACCP及cGMP認(rèn)證，消費(fèi)者買(mǎi)的放心吃的也安心。

總而言之，一旦血脂升高，必須先加強(qiáng)健康生活方式，不要因?yàn)楦哐瑳](méi)有癥狀而忽略，或是根據(jù)體型的胖瘦程度來(lái)評(píng)判是否會(huì)患上病癥，必要的時(shí)候結(jié)合胞倍力清血片來(lái)預(yù)防調(diào)整，是個(gè)可行性選擇。

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關(guān)鍵詞：血脂,脂肪,飲食,習(xí)慣,膳食