男性想要提振精神？不妨試試湯臣倍健雄糾糾益康膠囊

男性不僅要對(duì)外承受工作的壓力，還要肩負(fù)起家庭中各種重任。有許多無(wú)形中的壓力，束縛著男性，容易讓他們感到疲憊，做什么事情都提不起精神，對(duì)生活和工作造成影響。因此，男性們不僅要學(xué)會(huì)為自己減壓，還需要給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

男性易疲勞需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)？

1.西洋參

身體易疲憊，精神總是渾渾噩噩，用中醫(yī)的話來(lái)講就是氣虛。提到氣虛，人們總會(huì)想要用西洋參來(lái)補(bǔ)氣。西洋參又稱花旗參，它的總皂甙參與蛋白質(zhì)的形成，為機(jī)體的各項(xiàng)機(jī)能活動(dòng)提供物質(zhì)支持，促進(jìn)人體的新陳代謝，消除疲勞感，提振精神。在平日，可以用西洋參片泡水喝，養(yǎng)陰補(bǔ)氣，幫助恢復(fù)精力。[1]

2.阿膠

阿膠是由驢皮加工制成的一種傳統(tǒng)中藥。它能促進(jìn)體內(nèi)紅細(xì)胞和血紅蛋白的生成，不僅補(bǔ)血，還能增加運(yùn)輸?shù)礁鱾€(gè)機(jī)體組織器官的氧氣，避免缺乏氧氣導(dǎo)致身體疲憊，可以恢復(fù)體力。[2]常見(jiàn)的可以將在融化的阿膠中加入核桃仁、黑芝麻冷卻后做成阿膠糕。

3.紅景天

紅景天是景天科洪景天屬植物的根或根莖，在我國(guó)多生于高海拔的西北地區(qū)。紅景天有抗缺氧的作用，[3]它能提高機(jī)體氧的利用率，減少機(jī)體缺氧給身體帶來(lái)的疲憊感。與泡水服用紅景天比起來(lái)，煎服食用更能讓機(jī)體攝入其有效成分。

以上的幾種食材都能較好地幫助男性抵抗疲勞，但如果能將它們搭配起來(lái)使用，效果會(huì)更佳。如果大家想要用高性價(jià)比一次補(bǔ)充到三種營(yíng)養(yǎng)，不妨考慮一下湯臣倍健雄糾糾益康膠囊。

湯臣倍健雄糾糾益康膠囊

這款產(chǎn)品由國(guó)內(nèi)知名品牌湯臣倍健專門(mén)為易疲勞人群所打造的產(chǎn)品，利用先進(jìn)的技術(shù)將紅景天、西洋參、阿膠、枸杞、絞股藍(lán)、馬鹿茸這六種傳統(tǒng)藥材的精華合為一體，復(fù)合配方能讓易疲勞人群高效地補(bǔ)充到營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)，該產(chǎn)品每100mg含紅景天甙250mg、總皂甙2110mg，在感到疲勞時(shí)吃上三粒，便可以為勞累的身軀注入活力。

想要緩解疲勞，除了可以食用湯臣倍健雄糾糾益康膠囊之外，還要注重排解壓力，養(yǎng)成規(guī)律的作息哦。

參考資料：

[1]《保健食品原料手冊(cè)》

[2]壽山. 補(bǔ)血止血話阿膠[J]. 2018.

[3]《中藥大辭典》P1404

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關(guān)鍵詞：疲勞,可以,男性,機(jī)體,西洋