湯臣倍健鈣鎂錳鋅維生素D片，一片補(bǔ)齊5大骨骼所需營養(yǎng)

補(bǔ)鈣對骨骼健康有好處，這是眾所周知的健康常識。而且，由于意識到日常飲食中鈣攝入量不足，許多人也懂得給自己補(bǔ)充鈣質(zhì)。觀察市面上的鈣劑，發(fā)現(xiàn)不少產(chǎn)品都采用的是復(fù)合配方，像湯臣倍健鈣鎂錳鋅維生素D片，除了鈣之外，其中還有鎂、錳、鋅、維生素D等多種營養(yǎng)素。這些營養(yǎng)物質(zhì)對骨骼的作用是什么？為什么能和鈣配合使用呢？

鈣鎂錳鋅維生素D的作用

①鈣：鈣是人體最豐富的礦物質(zhì)，99％都存在于骨骼和牙齒中，對骨骼和牙齒起著重要作用，另外1％在血液中則以游離形式存在，具有調(diào)節(jié)神經(jīng)傳遞素釋放速度和水平、參與信息傳遞的功能，鈣在神經(jīng)傳導(dǎo)中起主導(dǎo)作用。因此，當(dāng)缺鈣的時(shí)候，不僅容易引起骨質(zhì)疏松，而且容易使人精神緊張，脾氣暴躁。

②鎂：鎂是人體第三大礦物質(zhì)元素，在人體中的糖轉(zhuǎn)化為能量過程中，鎂的作用是很強(qiáng)大的。同時(shí)鎂也是形成骨骼和牙齒的重要物質(zhì)，它能防止組織內(nèi)鈣沉淀，防止結(jié)石形成。因此，在補(bǔ)鈣的同時(shí)，不要忘記補(bǔ)充鎂，這樣才能更好的吸收和利用鈣。

③錳：人體內(nèi)多種酶的合成和激活都需要錳的參與，酶可以催化人體內(nèi)各種物質(zhì)的代謝。錳是蛋白質(zhì)合成和代謝的重要物質(zhì)，可促進(jìn)骨骼和結(jié)締組織的正常生長和形成，一旦身體缺錳，就容易導(dǎo)致骨質(zhì)硬度下降、韌性下降等問題出現(xiàn)［1］。

④鋅：鋅是人體必需的微量元素，對免疫功能有很大的影響，鋅能促進(jìn)免疫器官的發(fā)育，促進(jìn)胸腺、淋巴結(jié)等免疫器官的發(fā)育，促進(jìn)其發(fā)揮功能，還能直接對抗某些病毒和細(xì)菌。鋅是合成核酸、蛋白質(zhì)的必需微量元素，能促進(jìn)細(xì)胞分裂，促進(jìn)骨骼肌肉生長［2］。所以缺鋅不僅會導(dǎo)致免疫力下降，還會導(dǎo)致骨骼出現(xiàn)問題。

⑤維生素D：這種維生素很多人都知道，它與鈣往往是緊密聯(lián)系的，的確，維生素D是促進(jìn)鈣吸收的關(guān)鍵，缺乏維生素D，攝入的鈣會大部分被浪費(fèi)掉，而無法被骨骼吸收。

湯臣倍健鈣鎂錳鋅維生素D片

總的來說，這款產(chǎn)品能夠幫助我們一次性補(bǔ)充鈣、鎂、錳、鋅、維生素D等營養(yǎng)素，可以促進(jìn)鈣的吸收和保護(hù)骨骼健康。

該產(chǎn)品營養(yǎng)搭配合理，每片含鈣230毫克、鎂106毫克、錳1毫克、鋅5．2毫克、維生素D34．5微克，不僅能一次補(bǔ)充多種營養(yǎng)，還能滿足人體的需要。只要一天吃兩片，就能給骨骼補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)，幫助身體健康。

骨骼健康，才能讓人看起來更加精神。想要骨骼健康，就必須要有充足的營養(yǎng)，特別是鈣、鎂、錳、鋅、維生素D等營養(yǎng)元素，當(dāng)食物攝入不足的時(shí)候，就需要尋找其他的營養(yǎng)來源。日常生活中可以常備湯臣倍健鈣鎂錳鋅維生素D片，營養(yǎng)補(bǔ)充更加方便。

參考資料：

［1］張忠誠，張忠璽，張榮廣．錳與人體健康

［2］孫麗莉，孫聯(lián)國．微量元素鋅與人體健康

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關(guān)鍵詞：骨骼,維生素,人體,促進(jìn),營養(yǎng)